Dein Meal Prep Planer. Plane ab jetzt ganz einfach deine Mahlzeiten im Voraus.[PDF]
Dein Meal Prep Planer hilft dir ab jetzt wieder mehr Zeit für die wichtigen Dinge des Lebens zu haben. Plane in dieser übersichtlichen Vorlage deine Mahlzeiten und Einkäufe für die Woche und nutze die gewonnene Zeit für deine Familie und dein Business.
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Für wen ist dieser Meal Prep Planer?
Dieser Planer ist für jede selbstständige Mutter, die wieder mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge haben möchte.
Mit dieser Vorlage erhältst du einen Plan, der dir dabei helfen wird weniger Zeit im Alltag mit der Frage „Was essen wir heute?“ zu verbringen.
Dieser Meal Prep Planer ist von mir selbst bereits erprobt und du bekommst den Blanko Plan für deine Meal Prep Planung samt meines Beispielplans.
Damit du als selbstständige Mama wieder mehr Zeit für die Dinge hast, die dir wirklich wichtig sind.
Vorteile von Meal Prepping?
- Du weißt ganz genau, was in deinem Essen steckt
- Gesundes Essen ist immer griffbereit
- Du kannst deinen Ernährungsplan leichter einhalten
- Du sparst Zeit und Geld
- Die meiste Arbeit machst du an einem Tag in der Woche und hast die anderen Tage dann den Kopf frei
Wie nutze ich diesen Meal Prep Planer?
- Schreibe die geplanten Gerichte für die nächste Woche in die Wochenübersicht
- Notiere dir, was du für die anstehenden Gerichte noch besorgen musst in der Einkaufsliste
- Nutze den Platz für Notizen, wie zum Beispiel Vorlieben oder Allergien von Gästen die zu Besuch kommen
Du kannst den Planer in eine Folie geben und immer wieder mit abwischbaren Stiften beschreiben. So musst du den Planer nur einmal ausdrucken. Mache vor dem Einkaufen ein Handyfoto von deiner Einkaufsliste.
ODER
Du besorgst dir schöne Haftnotizen in verschiedenen Größen. Auf diese schreibst du dann die Gerichte, Notizen und die Einkaufsliste. So kannst du deine Einkaufsliste schnell mitnehmen.
Über Mich:
Hallo, meine Liebe. Mein Name ist Melanie. Ich bin Unternehmerin, Mutter, Ehefrau und vieles mehr. In meinem Leben wird es nie langweilig und das gefällt mir sehr. Ich mache gerne Yoga und bin Mitglied des 5 Uhr Clubs. Vormittags arbeite ich meistens und am Nachmittag gehe ich gerne mit meinem Sohn an die frische Luft. Mir ist es wichtig genug Zeit für meine kleine Familie zu haben und meine beruflichen Träume zu verwirklichen.
Mein Herzensthema ist es selbstständigen Müttern mit meinem Coaching und meinen Produkten zu helfen, ihr Familienleben mit ihrem Business in Einklang zu bringen.
Ich war bereits selbstständig als ich schwanger wurde. Zu dieser Zeit hatte ich mit Planung, Existenzängsten und Unsicherheiten zu kämpfen.
Als mein Sohn dann geboren wurde, fehlte mir eine Ansprechpartnerin auf Augenhöhe die mich unterstützt und mit der ich mich ohne Vorurteile austauschen konnte. Ich fühlte mich oft einsam, missverstanden und war mir einfach in vielen Dingen unsicher.
Damit es dir anders geht, biete ich meine Unterstützung an.
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Zusätzlich zum Meal Prep Planer gibt es für alle Newsletter Abonnenten ebenfalls meine 3 Checklisten für selbstständige Mütter dazu.
Mit diesen Checklisten für Beginner, Durchstarter und Advanced wird dein Leben als selbstständige Mama noch einfacher.
Natürlich wirst du auch im Newsletter weitere tolle 0€-Produkte und Angebote erhalten. Also Augen offen halten.
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Häufige Fragen
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Du bekommst den Meal Prep Planer im PDF Format. Somit ist es auf allen Endgeräten lesbar welche über einen PDF Reader verfügen.
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